Yemek Yerken Yaptığımız 11 Yanlış

21.12.2015

1.459 Kişi Okumuş

0 Yorum

Yemek Yerken Yaptığımız 11 Yanlış

yemek-yerken-yaptigimiz-11-yanlisYemek yeme sağlıklı olabilmek için çok önemlidir. Yemek yemek, gelişimin sağlanması için ve enerjimizin sağlanması açısından büyük önem taşır.  Ancak yemek yerken dikkat edilmesi gereken hususlar vardır.  Bilmeden yanlış olarak uyguladığımız beslenme sorunları sağlığımızı bozabilmektedir. Bu yüzden yemek yerken yaptığımız 11 yanlış bilinirse sağlığımızı korumak kolaylaşır. Ancak bazı durumlarda da yanlış diye bildiklerimiz doğru olabilmektedir.Halk arasında yanlış diye bilinen yıllar sonra yapılan araştırmalarda doğru olduğu saptanır. İşte şimdi yemek yerken yaptığımız 11 yanlış nelerdir onlara değineceğiz. Yanlış olarak bildiğimiz balık ve yoğurt ikilisinin aslında hiçbir sakıncası yoktur. Taze olan her yoğurt ve balıkla yoğurt gönül rahatlığı ile yenilebilir. Birçok büyük şef balığın yanına yoğurtlu sos sunmaktadır. Bunun yanı sıra anneler çocuklarına yararlı olsun diye pekmez ve sütü karıştırıp verirler. Bu işlem oldukça yanlıştır. Çünkü sütün yararlı içeriği pekmezle birleşince ne yazık ki yok oluyor. Bu yüzden pekmez sade olarak süt sade olarak tüketilmelidir.Yaptığımız yanlışlar bitmez tükenmez. Beslenmede yararlı gördüğümüz bazen sakıncalı, zararlı diye düşündüğümüzde tam tersi olabilmektedir. Yoğurtla ilgili bir başka gerçekse ıspanakla yenilmesi üzerine… Bilindiği gibi ıspanak ile yoğurt bir ikili olsa da ikisinin birlikte yenilmesi içindeki yararlı maddeleri yok ediyor. Özellikle ıspanaktaki demir yoğurtla birlikte ne yazık ki ölüyor.Bir başka yemek inanışına göre yemekle birlikte su içilmemesi yönündedir. Oysa su içmek oldukça yararlıdır. Su bir hayat kaynağıdır. Yemeklerle de tüketilebilirsiniz. Bir başka doğru sandığımız yanlış ise bal ve süttedir. Süte katılan bal fayda sağlayacağına içindeki enzimleri öldürür. Sütün sıcaklığına maruz kalan baldaki tüm yararlı maddeler ziyan olur. Bu yüzden besinler konusunda iyice araştırma yapmadan kullanmayınız.

Yorum Yap

YORUMLAR

İsminiz

 

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

%d blogcu bunu beğendi: